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7 juin 2016 2 07 /06 /juin /2016 15:09

Pourquoi le sport serait-il mauvais pour la santé des cheveux ?

 

Le sport apporte de nombreux bienfaits à l'organisme, tel qu'une peau lumineuse, un corps en bonne santé ou une silhouette tonifiée. Toutefois, pratiquer une activité physique serait nuisible à la bonne santé des cheveux. Focus sur les bons gestes à adopter pour pratiquer votre sport favori, tout en ayant une magnifique chevelure.

Éviter les accessoires qui font mal aux cheveux

La pratique du sport n'est pas nuisible pour les cheveux, bien sûr, ce sont surtout les gestes qui l'entourent qui peuvent nuire à la chevelure. Ainsi, Il est quasiment impossible de pratiquer un sport en lâchant les cheveux sauf s'ils sont très courts. L’accessoire à éviter pour vos cheveux est l'élastique, qui a tendance à les casser. En effet, il constitue un véritable aimant à cheveux, car une fois que ceux-ci se retrouvent à l'intérieur, ils s'enroulent tout autour et se cassent au moment de les enlever. Pour relier ses deux extrémités, l'élastique est équipé d'une petite plaque en métal qui casse les cheveux. Ce désagrément peut être évité en optant pour des élastiques à cheveux non munis de plaque métallique. En variant la place de l'élastique, vous évitez de fragiliser vos cheveux.

Par exemple, vous pouvez tresser vos cheveux ou porter un chignon bas dirigé vers la gauche. Sur le tapis de course, privilégiez les gros chouchous, permettant d'attacher en queue de cheval haute les cheveux. Nombreuses sont celles qui optent pour les extensions de cheveux clipsables. Ce type d'accessoire peut s'enlever et se remettre à volonté. Découvrez ainsi la sélection d'extensions cheveux avec accessoires Remy Hair disponible sur Thequeenwigs. La marque vous propose notamment l'extension à clip naturel. Cet accessoire permet d'attacher les cheveux de diverses manières jusqu'à obtenir le volume adapté. Changer fréquemment de coiffure est également préconisé pour assurer la qualité des cheveux en salle de sport.

Les bons gestes pour ne pas zapper une séance de sport

Après une séance de sport, la chevelure perd de sa superbe. Certains bons gestes sont à adopter pour pratiquer quotidiennement sa séance de sport, tout en gardant une belle chevelure. Ainsi, en cas de cheveux épais, n'hésitez pas à mettre sur vos cheveux une brume lissante. Séchez-les puis coiffez-les à l'aide d'une brosse plate. Il est aussi préconisé de choisir une coiffure attachée pour s'assurer de garder la qualité de son brushing après le sport. Concernant les cheveux fins, qui ont tendance à perdre du volume ou à graisser après le sport, mieux vaut les sécher, puis les vaporiser avec du shampooing sec. Cela permet de décoller les racines de cheveux et d'absorber le surplus de sébum.

Et afin de redonner du volume aux cheveux, il suffit de brosser la chevelure, en partant du haut vers le bas. Pour être à l'aise durant la pratique de la course, mieux vaut opter pour un chignon ou une queue de cheval serrée. Afin d'enlever les plis laissés par l'élastique, appliquez sur vos cheveux du spray démêlant, puis séchez-les par le biais d'une brosse ronde. Cela permet de les lisser. Un soin hydratant est conseillé pour celles ayant les cheveux bouclés. Froissez-les avec les mains, puis séchez-les à l'air libre. Si vous avez le temps, lavez-les après chaque séance en y appliquant du shampoing purifiant. Ce dernier élimine la transpiration et préserve un pH équilibré. Terminez par un après-shampoing et un masque, à adapter à la nature des cheveux.

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6 avril 2016 3 06 /04 /avril /2016 12:34
Paris sportif
Paris sportif

The Premier League is one of the most exciting sports organizations in the whole world. Its popularity is rising across the globe, especially in the United States where the broadcasting channel NBC recently upgraded the television contract for over $1 billion. Of course, nothing makes watching a game more exciting than being financially invested in the outcome. If you want to win money betting on (or against) Arsenal, Manchester United, Liverpool, Chelsea, and more follow these tips.

Follow the League

If you want to win money on the Premier League it's best to be a football fan. That may sound obvious of course but it's key to at least regularly watch the games. Of course your schedule might not always allow for regular following of the league. In this case, some people choose to make their money on the Premier League by purchasing picks and reading betting tips. If you find a tout you can trust, this is also a great way to add excitement for when you do get to watch the weekly matchups.

Understand the Matchups

When you receive picks from a 'fly-by-night' company while not having time to follow the league it can be a risky situation. Sure even somebody who watches every match couldn't pick all the winners each week but you still want to know if the information being fed to you is accurate. For example you may want to back off a club that is on a cold streak. You may want to wager more (or less) in a rivalry game like the Manchester Derby. You might receive information that a player will be the key even though he is injured. Purchasing picks should be done to justify your research, not serve in place of it.

Know Your Betting Options

To win money betting on the Premier League you should not only know the teams and players, but also the available football wagers as well. For example, some of the options afforded to punters include:

  • Money line – betting on one of the two teams to win or betting on the match being a draw.
  • Over / Under – wagering on the total amount of goals scored in the match.
  • Spread – receiving higher payouts by picking a team to win by a set number of goals.
  • Parlays – picking multiple winners across many games to earn higher payouts.
  • Props – specialty bets such as first player to score a goal.

There are numerous wagering options within these types of bets such as live betting, halftime scores, reverse spreads, and more. Check out many usa online casinos to find the best options.

Take Some Chances

Know that betting the money line on a heavy favorite isn't going to offer you quite as good a return on your investment (a -275 bet costs you $275 to win $100). Football is a very unpredictable sport which is why you should take some chances on underdogs.

Manage Your Money For Long-term Success

The key to winning money regularly betting on the Premier League (or any sport really) is money management. Bet with knowledge instead of emotion, find a consistent unit amount to bet, and don't chase losses – just take a break. Also, if you find that wagering on the Premier League (and losing) is ruining your love for the sport, find another game to bet on. There are plenty of other leagues sports available and it could be you're too close to the EPL to form an objective opinion on bets.

Nobody is saying you have to bet on football to enjoy it. That being said, if you can take your knowledge of the sport and turn some profit based on that it never hurts to try.

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20 février 2016 6 20 /02 /février /2016 17:29

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20 février 2016 6 20 /02 /février /2016 17:13
Serge Aurier insulte Laurent Blanc sur Periscope

Serge Aurier insulte Laurent Blanc sur Periscope

Voici la vidéo entière de Serge Aurier

insutant son coach Laurent Blanc et

ses coéquipiers du PSG.

 

 

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20 février 2016 6 20 /02 /février /2016 16:51

serge aurier PSG

 

Dimanche : le jour le plus long

 

11h07. Serge Aurier se réveille. Il avait coupé son portable pour dormir tranquille. Il le rallume. 150.000 notifications. 152 messages sur son répondeur. 57 fois le même texto de son agent : «T’es réveillé » Il répond à Stéphane Courbis : «Wesh gros, kes kis pass ? Té un ouf de menvoyé autant de textos.» Il commence à écouter ses messages. Dont celui d’Olivier Létang, le directeur sportif adjoint du PSG : «Ne viens pas au Camp des Loges aujourd’hui. Viens au Parc, le président veut te voir tout de suite.»

Surpris, il appelle son agent :

«Stéph, c’est chelou, ils me disent de ne pas venir à l’entraînement. Et Nasser veut me voir.

- MAIS T’ES COMPLETEMENT MALADE !

- Qu’est-ce qui s’passe ? Calme-toi cousin.»

Stéphane Courbis lui rappelle alors sa sortie sur Periscope la veille, ses insultes envers son entraîneur, ses coéquipiers, tout ça.

«Ça va, personne l’a vue cette vidéo. On était entre potes, posés, à s’enjailler. Et puis c’est comme ça qu’on dit dans le vestiaire.

- Tu ne te rends pas compte de ce que tu as fait ? C’est chaud-là.

- Attends, pour une fois qu’un footballeur parle directement avec les gens, sans se prendre la tête.

- Quand même, insulter Laurent Blanc de fiotte…

- Mais c’est un mot normal ça. Crari je vais commencer toutes mes phrases par «mon cher». Personne parle comme ça.»

Et puis à 11h11, après avoir vérifié son authenticité, L’Equipe relaie cette vidéo sur son site. Tout s’enchaîne pour Serge Aurier. Il ouvre les JT de 13h00. Il est écarté du groupe pour PSG-Chelsea, se prend une soufflante de Nasser al-Khelaïfi, avant d’apprendre sa mise à pied. Il passe le reste de sa journée à préparer sa défense. A partir de 20h00, les interviews s’enchaînent. Il s’excuse «sincèrement» pour sa «grosse connerie (…) auprès du coach, du club et de ses coéquipiers». «Je suis impardonnable et je suis prêt à assumer toutes les conséquences.»

 

Lundi : la mise à l'amende

 

Serge Aurier s’ennuie un peu chez lui avec sa compagne et son chaperon, revenu en urgence de Thaïlande dans la nuit. Il est penaud, un peu abasourdi, aussi. «Ils parlent d’une ''affaire Aurier'' aux infos, c’est un truc de fou! J’ai tué personne, moi! J’ai juste voulu chambrer les potos.» Comme il n’a plus le droit de toucher à son téléphone, il mate la conférence de presse de Laurent Blanc en direct à la télé. Arrive la question inévitable :«Comment avez-vous pris les propos d’Aurier et est-il possible de le voir rejouer pour le PSG un jour » «Putain, ils parlent encore de moi», se plaint Aurier, médusé par la réponse cinglante de son coach. «J’pensais pas qu’il en avait une aussi grosse paire. Il m’a tué !»Il termine la journée dans son canapé, à la cool, en claquettes-chaussettes, en alternant séries et FIFA sur PS4.

 

Mardi : il se mate PSG - Chelsea

 

Toujours cloitré chez lui, Serge Aurier continue sur sa lancée : canapé - claquettes - séries - FIFA. Il réussit à s’affranchir de la surveillance de son chaperon 30 secondes, le temps d’envoyer un texto à Mamadou Doucouré. «Ouesh gro, sa te di de venir maté le match à la maison ce soir » Réponse : Smiley avec le clin d’œil. A 20h00, Doucouré se pointe. Tony le chaperon hallucine et lui dit de «dégager». «C’est bon Tony, il est réglo Mamad. Il vient mater le match.» Les deux hommes sont calés dans le canapé, sous surveillance serrée. Les smartphones et tablettes sont confisqués.

PSG - Chelsea débute :

Zlatan Ibrahimovic ouvre le score : «Il est chaud mon gars !»

Obi Mikel égalise : «Quel boloss avec son gros zen, il fait une passe décisive à Obi. Pfff, trop le seum.»

Edinson Cavani marque le but de la victoire : «Voilà, ça c’est un gars sûr ! J’suis dégoûté de pas être avec eux.»

 

Suite de l'article complet ici

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14 novembre 2015 6 14 /11 /novembre /2015 19:30

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13 juillet 2015 1 13 /07 /juillet /2015 13:30

Pour maigrir efficacement, la pratique du sport uniquement peut prendre un certain temps avant d'espérer voir un grand changement au niveau physique. Ainsi, il faut le couplé avec autre chose si l'on espère progresser rapidement. À cet effet, le drainage peut se révéler être une option intéressante.

 

 

Le drainage c'est quoi ?

Avant tout, l'objectif d'un drainage c'est d'éliminer les déchets et les toxines du corps afin de désinfiltrer les tissus et ainsi de lutter contre l'œdème ou la rétention d'eau. Il y a rétention d'eau lorsque l’eau s'accumule de façon excessive dans toute ou partie de l'organisme, notamment au niveau des pieds et des chevilles, et fait ainsi ressentir une sensation de gonflement. Pour lutter contre elle, il existe différents produits « drainant » qui sont le plus souvent à base de plantes agissant sur plusieurs organes comme le foie, le système lymphatique et les reins.

 

Le drainage

 

Ils fonctionnent de multiples façons, pouvant dans un premier temps avoir une action diurétique favorable à l'augmentation de la circulation de l'eau dans le corps, ils augmentent aussi la quantité des urines. C'est d'ailleurs pour cette raison qu'il faut boire une quantité conséquente d'eau pour éviter de déséquilibrer son organisme. Les produits drainants purifient aussi les reins et le foie. Ils optimisent la filtration naturelle de ces organes et stimulent également la digestion. Ces produits sont particulièrement efficaces pour accompagner un régime minceur à base de détoxifiant comme ceux présentés dans la gamme du laboratoire Arkopharma disponible en ligne, que vous pouvez par la suite coupler avec un peu d'exercice pour perdre du poids de manière efficace, mais quels sont donc ces exercices ?

 

Les meilleures activités sportives pour accompagner le drainage

Il existe plusieurs sports à privilégier afin de perdre du poids efficacement. Mais les exercices de cardio sont les meilleurs pour maximiser la perte de poids. Il faut donc choisir des sports dynamiques, ceux qui vous font transpirer le plus. Par contre, vous devez savoir que le fait de transpirer beaucoup ne signifie pas maigrir, c'est surtout la preuve que votre corps a bien travaillé.

La course à pied ou running est le sport le plus efficace pour brûler des calories et ainsi perdre du poids. Elle n'est pas chose aisée au début, mais avec l’habitude, vous y prendrez goût. Une demi-heure de course à raison d'au moins deux fois par semaine est à privilégier, car cela accélère les résultats. Le cyclisme est également un sport du même acabit que la course à pied. Il est tout aussi favorable la perte de poids rapide. Il y a aussi la natation. C'est un sport complet, car il fait travailler les jambes, le torse, le dos et les bras, c'est-à-dire tous les principaux groupes musculaires. La natation avec palmes, plus particulièrement, est actuellement une activité en pleine expansion dans les bassins. Pourquoi ? Parce que plus les palmes sont longues, plus l'effort à fournir est intense, et donc l'effet est plus grand côté musculature. À ces sports, on peut aussi y ajouter le basket, le tennis et le volley-ball.

 

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23 avril 2015 4 23 /04 /avril /2015 17:42
courir à midi
courir à midi

Courir le midi

Il fait beau, il fait bon… Il y a un temps de vacances au travail et pas de réunion prévue cet après-midi. Pourquoi ne pas aller courir au petit parc ou au stade, et faire un peu de bronzette ? L’idée est séduisante, mais courir le midi, cela ne s’improvise pas.

Mémento du parfait coureur du midi.

Organisation

Préparez votre itinéraire de course la veille au soir. Essayez de trouver un stade ou un parc aux alentours de votre travail, où l’on peut trouver des points d’eau et une sandwicherie.

  • Renseignez-vous sur l’existence d’une douche à votre travail.
  • Prévenez un ou deux camarades de travail. On ne sait jamais ce qui peut arriver. Et puis c’est peut-être l’occasion de trouver des partenaires.
  • Minutez votre parcours ou estimez le temps de course du midi pour éviter les surprises désagréables.

Préparez votre sac de sport la veille et rassemblez toutes vos affaires. L’idéal est de se réserver une consigne au travail pour y stocker son équipement. Si l’envie vous prend d’aller courir n’importe quel jour de la semaine, votre équipement sera toujours disponible. Vous pouvez penser à :

  • des chaussures de running
  • des chaussettes propres
  • un short avec une petite poche, utile pour mettre l’argent et un tee-shirt
  • un nécessaire de toilette (savon et serviette)
  • une bouteille d’eau pour la course
  • une crème de protection contre le soleil
  • des lunettes de soleil
  • une casquette
  • une montre

La course

Buvez un peu d’eau (vous aurez bu 1 litre ½ au minimum durant la matinée).

Étirez-vous correctement, même s’il fait chaud, avant et après, si votre travail est sédentaire (travail de bureau où vous êtes assis toute la journée). Votre corps n’est pas habitué à courir en pleine journée. Il vaut mieux s’assouplir consciencieusement pour éviter les courbatures.

Manger avant ou après ?

Il vaut mieux bien manger le matin au petit déjeuner et manger après la course. En revanche, rien ne vous empêche de partir avec une barre énergétique et de bien vous hydrater au préalable.

Si vous mangez avant la course, la digestion se produira pendant votre running. Vous risquez d’être ballonné pour toute la journée.

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15 octobre 2014 3 15 /10 /octobre /2014 16:49

Au printemps prochain aura lieu le marathon international d'Annecy.

 

marathon du lac-annecy

 

La première édition avait eu lieu en avril 1980 sur l'impulsion de Joel Gruz (président de l'Athletic Club d'Annecy). Aujourd'hui ce marathon est  devenu l'un des plus importants de France car, outre le fait d'être très bien organisé, il offre également au coureur l'occasion de traverser la belle ville d'Annecy. La «Venise des Alpes» comme on la surnomme.

 

Marathon dans le 74

 

Avis aux passionnés de sport: le marathon international d'Annecy aura lieu le 19 avril 2015. Le départ sera donné à 8h30 avenue d'Albigny à Annecy. Les coureurs auront exactement 42 km 195 à parcourir dans un temps limite de 5h30.

 

Le marathon international d'annecy

 

 

Voici le détail du parcours :

  • Départ: Avenue d'Albigny (à hauteur de la rue Dupanloup).
  • Traversée d’Annecy par Avenue de France, Avenue des Barattes, Boulevard Saint Bernard de Menthon , Avenue d’Albigny, Esplanade du Pâquier, Pont des Amours,       Promenade Jacquet, Quai Eustache Chappuis, Pont de la Halle, Avenue des Marquisats.
  • Entrée sur la voie verte (face à l’entrée de la base nautique).
  • Traversée par la voie verte des communes de: Sévrier, Saint-Jorioz, Duingt, Lathuile, jusqu’au Pont Monnet (Doussard).
  • Traversée de Doussard par la Route du Pont Monnet, la Route de la Plaine, la Route de Lathuile, la Rue de la Poste, et la Route du Couardet.
  • Retour: par la voie verte jusqu’à Annecy.
  • Via Doussard, Lathuile, Duingt, Saint-Jorioz, Sévrier, Traversée d’Annecy par le Quai Bayreuth, le Pont de la Halle, le Quai Napoléon III, le Quai Jules Philippe, la voie piétonne longeant le canal du Vassé, et le Pont Albert Lebrun.
  • Arrivée sur le Pâquier par l’allée centrale (face à la Rue Revon).

 

Si vous aussi vous souhaitez relever le défi de participer à ce beau marathon sachez que les organisateurs ont eu la bonne idée de mettre en place un système de co-voiturage en partenariat avec le Conseil général de la Haute-Savoie. Pour bénéficier de ce service il suffit de se rendre sur le site du Conseil Général et de s'inscrire en créant un compte. Il s'agit bien sûr d'un service gratuit. Des co-voitureurs venant de la France entière seront mis en réseau.

 

lac d'Annecy

 

Si vous souhaitez également profiter de l'occasion pour faire un petit séjour dans la charmante ville d'Annecy, plusieurs solutions d'hébergements s'offrent à vous. On peut conseiller particulièrement le Village Vacances du Lac d'Annecy situé à 10 mn du lac (adresse: Route du Col de Leschaux – BP 223 – 74320 Sevrier). Le Nouvel Hotel, situé à 5 mn de la gare et du départ de la course (adresse: 37, rue Vaugelas – 74000 Annecy). 


 

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21 juillet 2014 1 21 /07 /juillet /2014 12:08

Le sang chaud de Thomas Voeckler n'a fait qu'un tour lorsqu'il a été hué au bord de la route.

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21 juillet 2014 1 21 /07 /juillet /2014 11:28

Voeckler s'arrête et s'énerve contre un spectateur

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